Sommeil et santé sexuelle : un lien étroit à ne pas négliger
15 mars 2024 dans Maladies et sexualité par Dr Arnaud ZELER
La Journée Mondiale du Sommeil est un événement annuel qui a pour objectif de sensibiliser le grand public à l’importance du sommeil pour la santé et le bien-être. Cette journée a été créée en 2008 par la World Sleep Society et se déroule chaque année le troisième vendredi de mars. A cette occasion, il est important de rappeler l’importance du sommeil pour la santé sexuelle. En effet, de nombreuses études ont démontré le lien étroit entre le sommeil et la santé sexuelle. |
Le sommeil est un besoin fondamental du corps, essentiel pour la santé et le bien-être. Un sommeil de qualité permet de récupérer de la fatigue physique et mentale, et de régénérer l’organisme en profondeur. Cependant, le lien entre le sommeil et la santé sexuelle est souvent méconnu, et pourtant il est bel et bien présent.
En tant que professionnel de la santé, il est important de comprendre le lien entre le sommeil et la sexualité afin d’optimiser la prise en charge des patients présentant des troubles de la santé sexuelle. Dans cet article, nous allons examiner de plus près ce lien complexe entre le sommeil et la sexualité, et comment il peut impacter la vie sexuelle des individus.
De nombreuses études ont montré que le manque de sommeil peut avoir des répercussions négatives sur la santé sexuelle, tant chez les hommes que chez les femmes. Ainsi, le manque de sommeil peut entraîner une baisse de la libido, des problèmes d’érection chez les hommes, une sécheresse vaginale chez les femmes, ainsi qu’une diminution de l’énergie et de la motivation, ce qui peut rendre les activités sexuelles moins attrayantes.