Articles de l'auteur Dr Arnaud ZELER sur Sexoblogue
Médecin sexologue
Docteur en médecineDiplômé de la Faculté de Médecine de Strasbourg
DIU de sexologie Lyon 1
Cabinet de Psychologie et Sexologie Médicale
5 Grand Rue - 34430 St Jean de Védas
[Revue de la littérature] La méditation pleine conscience pour traiter les troubles de l’orgasme féminin
12 décembre 2019
Touchant plus d’un quart des femmes dans le monde, l’anorgasmie féminine peut pourtant être grandement améliorée par la méditation pleine conscience via la pratique d’exercices spécifiquement élaborés pour l’atteinte de l’orgasme, selon une revue de la littérature menée par des chercheurs belges. Pour y arriver, il faut pourtant que la femme puisse être capable de réaliser quotidiennement et pendant une demi-heure minimum les exercices prescrits.
[Annonces] Sexoblogue a reçu la certification HONCode
4 décembre 2019
Nous sommes très fiers d’intégrer le club des sites internet certifiés par la Fondation HON (Health On the Net), organisation non gouvernementale chargée de la certification des sites internet de santé.
[Points de repères sexo] Effets du tabagisme sur la sexualité masculine
16 novembre 2019
On sait déjà depuis longtemps que le tabac est mauvais pour la fonction érectile sur le long terme, par le biais de l’effet athérogène de la fumée de cigarette qui entraîne des plaques qui « bouchent » les artères aussi bien au niveau du système vasculaire coronarien, responsable de la vascularisation du coeur, que sur les artères péniennes, responsables de la vascularisation de la verge et du mécanisme de l’érection. Mais, les études montrent que la cigarette agit aussi de manière négative sur la sexualité par d’autres mécanismes, y compris à très court terme, et que le fait de fumer potentialise de façon très importante le risque de souffrir de troubles érectiles lorsqu’ils sont associés à d’autres pathologies délétères pour la fonction sexuelle.
[Livre] Moins de stress grâce au sexe par Magali Croset-Calisto
21 octobre 2019
Partager cette page : Tweet Le stress ne se contente pas de perturber notre mental et notre quotidien. Il a un effet très négatif sur notre vie sexuelle. À l’origine de dysfonctions sexuelles masculines (impuissance, éjaculation précoce) et féminines (douleurs pendant les rapports), il provoque un manque de confiance en soi, des malentendus, un malaise vis-à-vis du
Lire la suite
[Points de repères sexo] La lubrification vaginale en questions
15 octobre 2019
La lubrification vaginale est un phénomène automatique, qui commence dans les 10 à 30 secondes après le début de l’excitation sexuelle, donc au tout début du rapport sexuel, pendant les préliminaires. C'est un liquide transparent produit non pas par des glandes, mais par un processus de transsudat vaginal. La sécheresse vaginale est due à un manque de lubrification vaginale, pouvant entraîner des inconforts lors des relations sexuelles et notamment des douleurs lors de la pénétration, que l’on appelle dyspareunies.
[Annonces] Au revoir, Blog d’un sexologue…
17 septembre 2019
AU REVOIR, blogdunsexologue.com... et BONJOUR, sexoblogue.fr (subtil jeu de mot entre "Blogue" et "Sexologue" !
[Points de repères sexo] Sexualité après la grossesse : 5 astuces pour retrouver du désir après l’accouchement
2 septembre 2019
Après un accouchement, la reprise des rapports se fait en moyenne au bout de deux mois. Découvrez 5 astuces pour retrouver du désir après la grossesse 🤰🏻!
[Points de repères sexo] Le vaginisme, un trouble méconnu du grand public
17 août 2019
Le vaginisme est une contraction involontaire, répétée ou persistante, des muscles du périnée (muscles entourant le vagin), qui survient de manière réflexe au moment de la pénétration et qui perturbe les rapports sexuels. Ce phénomène réflexe peut être engendré lors d’un simple contact de la vulve, lors d’une tentative de pénétration, voire même par la simple idée de la pénétration elle-même. Il s’agit donc d’une réaction de « protection » contre quelque chose qui est perçu comme menaçant tant sur le plan sexuel que sur le plan de l’intimité en général.
[Points de repères sexo] Comprendre l’éjaculation prématurée
3 août 2019
L’homme est programmé pour éjaculer rapidement. Avec l’expérience il apprend à prolonger le rapport sexuel, mais certaines personnes n’arrivent pas à contrôler leur éjaculation, entrainant honte, frustration et impuissance vis-à-vis d’eux-même et de leur leur partenaire qui, de son côté, n’arrivera pas à atteindre l’orgasme au cours du rapport sexuel.
[Actualités] Le sexe en extérieur : fantasme, réalité ou déviance ?
21 juillet 2019
Le sexe en extérieur ou dans un lieu insolite est un fantasme répandu mais la plupart des couples préfère le confort et l'intimité de la chambre à coucher !