Sexoblogue | Conseils d’experts pour une sexualité épanouie

Sexoblogue.fr : Des conseils d’experts pour une sexualité épanouie

Catherine TROADEC

Être Zen et Productif grâce à une vie affective et sexuelle épanouie

25 octobre 2020 dans Points de repères sexo par

lotus zen

Information

Cet article participe à l’événement “Comment être zen et productif au quotidien” du blog Habitudes Zen. Nous apprécions beaucoup ce blog, et notre article préféré est Comment être zen dans votre sexualité.

Être zen et productif dans son travail et dans la réalisation de ses projets sur le long terme, dépend d’un équilibre subtil entre épanouissement personnel, relationnel et affectif d’une part, et professionnel d’autre part.

S’il est vrai que beaucoup d’entre nous se plongent à corps perdu dans le travail lorsqu’un évènement douloureux survient dans leur vie, force est de constater qu’il ne s’agit là que d’une tentative d’évitement afin de ne pas se confronter à la réalité du problème qui, pourtant, persiste et parfois même, s’aggrave. Cela peut être une bonne stratégie dans un premier temps et permettre une prise de recul de la situation, n’empêchant pas pour autant le fait qu’il faudra bien s’y affronter tôt ou tard.

Ainsi, d’après notre expérience clinique et pratique, il est illusoire de penser que l’on peut être productif à long terme sur le plan professionnel si la vie personnelle est chaotique.

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Dr Arnaud ZELER

Cancer du sein : quels retentissements sur la sexualité ?

15 octobre 2020 dans Maladies et sexualité par

Octobre rose : le mois contre le cancer du sein
octobre rose Chaque année, en octobre, la campagne de prévention et de dépistage du cancer du sein propose de lutter contre ce cancer en informant, en dialoguant et en mobilisant un maximum.
A cette occasion, nous souhaitons apporter notre participation avec cet article sur un sujet encore tabou : le rôle que les professionnels de santé peuvent jouer dans l’information, le dépistage et le traitement des nombreux problèmes sexuels et intimes que rencontrent les patientes atteintes de ce cancer.

Le cancer du sein est le cancer féminin le plus fréquent, avec un pronostic vital qui a longtemps été assez sombre. Mais depuis 2008, grâce à un diagnostic et une prise en charge thérapeutique précoce, la Haute Autorité de Santé (HAS) note une diminution du taux de mortalité de 1,3 % par an.

Malheureusement, même si on survit désormais beaucoup plus à ce cancer, et même si la qualité de vie générale des femmes qui ont survécu au cancer du sein est comparable à celle des groupes de contrôle, la vie sexuelle fait néanmoins exception.

De plus, les effets du cancer du sein, ainsi que de ses traitements, ne sont pas sans conséquences, avec une répercussion qui n’est pas négligeable sur la sexualité.

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Catherine TROADEC

Prise en charge des difficultés sexuelles chez les patients souffrant de troubles psychiatriques

10 octobre 2020 dans Maladies et sexualité par

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Un certain nombre d’études montrent que les patients souffrant de troubles psychiatriques sont plus fréquemment atteints par des troubles sexuels que dans la population générale.

Cela est d’autant plus important que le nombre total de patients concernés par ces troubles est très certainement sous-estimé, une grande partie des patients ont en effet du mal à aborder le sujet de l’intimité avec leur médecin.

Nombreux sont les professionnels de santé, médecins généralistes, psychiatres ou psychologues qui n’abordent pas suffisamment le sujet de la sexualité avec leurs patients, ou bien qui le font de manière superficielle et expéditive.

Pourtant, une sexualité épanouie contribue grandement au bienêtre des patients en psychiatrie. Le traitement efficace de leurs troubles sexuels doit donc faire partie intégrante de la prise en charge de leur pathologie mentale. 

Chez les malades souffrant de troubles psychotiques, les difficultés d’ordre sexuels sont extrêmement fréquentes, surtout chez les patients non-hospitalisés : jusqu’à 50% des femmes et 70% des hommes.

Les répercussions des pathologies psychiatriques sur la sexualité sont généralement induites par les traitements neuroleptiques (médicaments utilisés dans la prise en charge des troubles psychiatriques) et, de ce fait, sont souvent sources d’inobservance médicamenteuse. Ils peuvent donc être responsables d’échec thérapeutique et de rechutes ! C’est pour cela qu’il est primordial d’en tenir compte lors de la prise en charge des patients en psychiatrie.

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Dr Arnaud ZELER

Les spécificités de la prise en charge des troubles sexuels liés au vieillissement

1 octobre 2020 dans Points de repères sexo par

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L’espérance de vie des séniors ne cesse de s’allonger, et le maintien de la sexualité est un sujet qui les préoccupent de plus en plus. En effet, les hommes et les femmes qui étaient âgés de 18 à 28 ans en mai 1968, et qui ont donc participé à la révolution sexuelle, sont aujourd’hui ceux et celles qui sont âgés de 70 à 80 ans, et beaucoup d’entres eux sont en demande d’informations pour pallier aux difficultés qu’ils peuvent rencontrer concernant le maintient de leur sexualité.

Cependant, les praticiens ont souvent tendance à négliger cet aspect de la vie des séniors à cause des tabous et de fausses croyances. Beaucoup pensent en effet que la baisse de l’activité sexuelle est une chose toute à fait normale avec l’âge, et qu’il est inutile de s’y attarder. 

Pourtant, quand on sait qu’une bonne santé sexuelle est l’un des garants d’un bon « état de bien-être physique, émotionnel, mental et social », on peut mettre en doute ce préjugé. En effet, une bonne santé sexuelle peut améliorer considérablement la qualité de vie d’un patient sénior. Pour cela, il est important d’évaluer et de traiter le symptôme sexuel à ses origines. Celui-ci peut en effet être le signe d’appel d’un pathologie organique ou psychiatrique sous-jacentes. 

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Dr Arnaud ZELER

Du féminisme à la contraception : histoire de l’invention d’une pilule qui a révolutionné la sexualité

27 septembre 2020 dans Points de repères sexo par

Pilulle contraceptive

Pour comprendre l’impact de la pilule sur la sexualité féminine, il est utile de comprendre le contexte dans lequel la pilule a été développée et introduite.

En 1914, une infirmière américaine du nom de Margaret Sanger a imaginé une « pilule magique » qui empêcherait la grossesse ; elle a fini par inventer le terme « birth control » (contraception en français) et par fonder l’American Birth Control League (ligue pour le contrôle des naissances).

En 1917, Margaret Sanger rencontre Katharine McCormick, une femme à la fois riche et brillante, qui fut la deuxième femme à obtenir un diplôme de biologie et à étudier au Massachusetts Institute for Technology. 

Katharine McCormick et Margaret Sanger, toutes deux féministes convaincues que les femmes doivent disposer d’une contraception fiable, développent alors une solide amitié qui a contribué à alimenter leurs efforts ultérieurs pour aider au développement de la pilule. 

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Catherine TROADEC

Les fantasmes contribuent à l’épanouissement sexuel

25 septembre 2020 dans Conseils par

fatasme

En tant que sexologues, nous rappelons à nos patients que l’imaginaire érotique est une composante bénéfique à une sexualité épanouie tant pour les femmes que pour les hommes, car ils créent et maintiennent le désir et l’excitation tout au long de l’acte sexuel, c’est à dire du désir à l’orgasme.

Interroger les patients sur la présence ou non, ainsi que sur le contexte et la fréquence de leurs fantasmes sexuels, peut ainsi nous aider à la compréhension du fonctionnement de sa sexualité.

Bien souvent, en matière de dysfonctions sexuelles, notamment en ce qui concerne les troubles du désir, nous constatons chez nos patients un échec de l’activité fantasmatique et de ses fonctions.

Qu’entend-on par « fantasmes sexuels » ?

Les fantasmes sexuels sont des scénarios érotiques, très souvent avec le même script, réaliste ou imaginaire, qui peuvent entrainer ou non une excitation sexuelle.
On ne peut pas complètement les contrôler et ils sont le fruits de nos désirs à la fois conscients et inconscients, révélant ainsi une part de qui nous sommes.

De position d’acteur ou de voyeur, en matière de fantasmes, les rôles et interprétations de chacun sont interchangeables et tout est possible en pensée.

Et justement, les fantasmes font partie du domaine de l’intime et la plupart du temps on ne les expriment à personne, parfois même pas à soi-même !

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Dr Arnaud ZELER

Retentissement du diabète sur la sexualité

16 septembre 2020 dans Maladies et sexualité par

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L’altération de la fonction sexuelle est une complication fréquente du diabète, tant chez les femmes que chez les hommes.

Les études sur le diabète se concentrent principalement sur les troubles de l’érection chez les hommes, mais il existe également des manifestations préjudiciables sur la sexualité des femmes diabétiques, liées à la fois à des facteurs psychiques, à des facteurs physiques et à une altération de la qualité de vie.

En outre, chez les hommes surtout, les dysfonctions sexuelles sont associés à un risque cardiovasculaire accru et à une diminution de la qualité de vie.

Cela justifie une analyse détaillée de la dysfonction sexuelle chez les deux sexes.

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Dr Arnaud ZELER

Qui était Shere Hite ?

12 septembre 2020 dans Actualités par

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La féministe pionnière Shere Hite, connue pour ses recherches sur la sexualité féminine, est décédée le 9 septembre 2020, à l’âge de 77 ans. Elle était connue dans le milieu de la sexologie pour son “Rapport Hite”, une étude à grande échelle sur la sexualité féminine aux USA dans les années 70, qui s’est vendu à plus de 50 millions d’exemplaires depuis sa publication.

Basé sur les points de vue de 3 500 femmes, ce livre a remis en question les hypothèses masculines sur la sexualité en révélant que de nombreuses femmes n’étaient pas stimulées par la pénétration sexuelle. Il a également encouragé les femmes à prendre le contrôle de leur vie sexuelle. Il a été rejeté comme “anti-hommes” et a été surnommé le “Hate Report” par Playboy.

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Dr Arnaud ZELER

Nouvelle fonctionnalité : proposez vous-même un article pour la Sexo’lettre !

25 août 2020 dans Annonces par

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Chaque semaine, nous proposons une revue d’articles glanés sur le net qui font la promotion de la sexologie et de la santé sexuelle.

Si vous tombez, au fil de vos lectures, sur un article qui semble pertinent, vous pouvez désormais nous le proposer afin que nous l’intégrions à notre revue de presse, en suivant ce lien : https://sexoblogue.fr/revues-de-presse/proposer-un-lien

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