Sexoblogue.fr : Des conseils d’experts pour une sexualité épanouie

Catherine TROADEC

Comment éviter la cyber-infidélité et ses conséquences ?

28 février 2026 dans Points de repères sexo by

D’après une étude d’un cabinet d’avocats anglais1 sur les diverses raisons qui amenaient leurs clients à divorcer, un tiers considèrent que l’utilisation que faisait leur partenaire du réseau social Facebook, était l’un des principaux facteurs déclencheurs de la crise de couple, puis de la séparation.    

Les nouvelles technologies et les réseaux sociaux modifient les relations humaines et, par conséquent, les rapports dans le couple. 

Qu’entend-on par « cyber-infidélité » ? Quels sont les comportements des infidèles sur la toile ? Quelles conséquences pour le couple ? 

Qu’est-ce-que l’infidélité ? 

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Dr Arnaud ZELER

Mutilations génitales féminines en France et dans le monde : comment les prévenir ?

6 février 2026 dans Journées de santé, Recommandations by

En France, on estime à environ 125 000 le nombre de femmes mutilées sexuellement1, et dans un cas sur dix, les filles de ces femmes mutilées le seront également.

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Références

  1. Lesclingand M, Andro A, Lombart T. Estimation du nombre de femmes adultes ayant subi une mutilation génitale féminine vivant en France. Bull Epidémiol Hebd. 2019;(21):392-9. http://beh.santepubliquefrance.fr/beh/2019/21/2019_21_1.html[]

Pendant et après un cancer, la vie intime et sexuelle peut être bouleversée !

4 février 2026 dans Articles invités, Maladies et sexualité by

Il est courant, en cancérologie, d’observer des répercussions néfastes sur la vie intime des patient.e.s, soit à cause de la maladie, soit à cause des traitements luttant contre l’affection.

Les causes des perturbations sexuelles chez une personne atteinte du cancer sont multiples :

  • Certaines sont liées aux traitements (chirurgie, chimiothérapie, radiothérapie, hormonothérapie, etc.)1,
  • D’autres à l’altération de l’état général induit par la maladie et/ou le traitement2.
  • Enfin, certaines sont liées au choc psychologique (annonce de la maladie, altération de l’image corporelle, estime de soi négative, angoisse de mort, peur du regard de l’autre, perturbations de la vie familiale et sociale, etc.).
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Références

  1. Mitchell SA et al. Putting evidence into practice : an update of evidence-based interventions for cancer-related fatigue during and following treatment. Clinical journal of oncology nursing. 2014, 18 Suppl:38-58.[]
  2. Berger AM. NCCN Clinical Practice Guidelines Cancer-related fatigue. National Comprehensive Cancer Network. 2010, 8(8):904-31. Katz A. Man Cancer Sex. Hygeia Media, Oncology Nursing Society. 2010[]
Catherine TROADEC

L’importance du toucher et des câlins dans le couple 

21 janvier 2026 dans Points de repères sexo by

Couple câlin amour

Il n’y a pas que la sexualité dans un couple pour rapprocher les corps : la sensualité en est une condition essentielle.  

Le toucher et les câlins dans le couple, source d’attachement 

Le toucher est l’un de nos cinq sens et il est associé à l’un des organes les plus importants du corps : la peau.

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L’impact de l’alcool sur la sexualité

2 janvier 2026 dans Journées de santé, Points de repères sexo by

Les relations entre la sexualité et l’alcool sont complexes, avec des effets positifs qui sont réels mais peu nombreux et des effets négatifs bien plus nombreux mais souvent méconnus.

D’autre part, ces interactions peuvent être différentes selon que l’on considère l’impact des consommations aiguës (irrégulières) ou des consommations chroniques.

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Dr Arnaud ZELER

La méditation pleine conscience pour traiter les troubles de l’orgasme féminin

21 décembre 2025 dans Conseils sexo by

Mindfulness

Touchant plus d’un quart des femmes dans le monde, l’anorgasmie féminine peut pourtant être traitée par la méditation pleine conscience. C’est ce qu’a prouvé une revue de la littérature menée par des chercheurs belges1.

La médiation pleine conscience pour dire adieu à l’anorgasmie féminine

Permettant d’agir sur la gestion des pensées et des émotions négatives d’un individu, la méditation pleine conscience est également efficace dans le traitement des troubles de l’orgasme féminin.

Selon les chercheurs qui ont réalisé l’étude, l’intégration de la méditation pleine conscience pourrait améliorer les prises en charge sexothérapeutiques actuelles du trouble de l’orgasme, et il serait nécessaire de développer la recherche clinique afin de clarifier l’efficacité de ce type d’intervention.

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Références

  1. Adam, F., J. Day, P. De Sutter, et C. Brasseur. « L’utilisation de la pleine conscience dans le traitement du trouble de l’orgasme féminin ». Sexologies 28, no 4 (1 octobre 2019): 200‑210. https://doi.org/10.1016/j.sexol.2019.06.013.[]
Dr Arnaud ZELERCatherine TROADEC

Comprendre l’éjaculation prématurée

21 décembre 2025 dans Podcasts, Points de repères sexo by et

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L’éjaculation prématurée, plus connue auprès du grand public sous le terme éjaculation précoce, est une dysfonction sexuelle qui touche près d’un homme sur cinq.

Pourtant le sujet reste difficile à aborder pour bon nombre d’entre eux alors qu’une prise en charge sexologique donne de bons résultats.

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Dr Arnaud ZELER

Sexualités et handicaps : des perspectives éthiques, cliniques et inclusives

3 décembre 2025 dans Journées de santé, Maladies et sexualité by

La sexualité constitue un aspect central du bien-être et de l’identité de tout individu. Pour les personnes en situation de handicap, cet enjeu est souvent méconnu, mal compris ou minimisé, alors même qu’il recèle des implications complexes, allant de l’épanouissement personnel à la prévention des violences sexuelles.

Cet article vise à éclairer les professionnels de santé sur les défis, les besoins et les approches possibles pour accompagner ces patients et leurs proches.

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Dr Arnaud ZELER

VIH et sexualité : les repères actuels de prévention

1 décembre 2025 dans Maladies et sexualité by

La prévention de l’infection par le virus de l’immunodéficience humaine (VIH) associe le dépistage, le traitement des personnes vivant avec le VIH, la prophylaxie pré-exposition (PrEP), le traitement post-exposition (TPE), les préservatifs externes ou internes, la vaccination contre l’hépatite B et la mise à disposition de matériel d’injection à usage unique. Dans une consultation de prévention, l’évaluation porte sur les pratiques sexuelles, les sites anatomiques exposés, les expositions au sang, le statut virologique connu des partenaires et les moyens de prévention déjà utilisés.

Le traitement d’une personne vivant avec le VIH, la PrEP prise avant une exposition et le TPE instauré après une exposition récente répondent à des situations différentes. Les recommandations précisent leurs indications et leurs modalités de suivi.12

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Références

  1. Haute Autorité de santé. Traitement préventif pré-exposition de l’infection par le VIH. Recommandation de bonne pratique, mise en ligne le 6 août 2024, validée le 6 février 2025. https://www.has-sante.fr/jcms/p_3536524/fr/traitement-preventif-pre-exposition-de-l-infection-par-le-vih[]
  2. Haute Autorité de santé. Traitement préventif post-exposition au VIH. Recommandation de bonne pratique, août 2024. https://www.has-sante.fr/jcms/p_3536535/fr/traitement-preventif-post-exposition-au-vih[]
Dr Arnaud ZELER

Retentissement du diabète sur la sexualité

14 novembre 2025 dans Journées de santé, Maladies et sexualité by

Le diabète expose à des troubles sexuels par plusieurs voies qui se croisent : atteinte vasculaire, neuropathie autonome ou périphérique, modifications hormonales, infections génito-urinaires, douleurs, fatigue, humeur, médicaments et retentissement relationnel. Ces difficultés concernent les personnes vivant avec un diabète et leurs partenaires, avec des expressions différentes selon l’âge, l’anatomie, les traitements hormonaux éventuels, le type de diabète, l’ancienneté de la maladie et les complications déjà présentes.

Les études disponibles classent encore majoritairement les résultats en catégories « hommes » et « femmes ». En consultation, le raisonnement doit aussi tenir compte de l’anatomie, des traitements hormonaux éventuels, des antécédents chirurgicaux, de l’histoire gynécologique ou urologique et de l’identité de genre.

Dans une consultation, la sexualité mérite donc d’être abordée comme une partie du suivi du diabète. Une difficulté d’érection peut révéler une atteinte vasculaire ou un risque cardiovasculaire plus large. Chez les femmes, les troubles du désir, de l’excitation, de la lubrification, de l’orgasme ou les douleurs pendant les rapports sont fréquents et restent souvent peu recherchés. Le soignant peut ouvrir la discussion, car beaucoup de personnes attendent une question explicite pour parler de sexualité.1

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Références

  1. Leona Hariharan, Tom F. Lue et Alan W. Shindel, « Sexual Dysfunction in Diabetes », Endotext, dernière mise à jour le 13 mai 2026, NCBI Bookshelf[]